هذا الكتاب هو الخطوة الأولى لاستعادة حياتك. كنت أرغب في تمكين الآخرين من السيطرة على رحلة الشفاء والعثور على طريقهم الخاص. هناك 30 تأكيدًا جنبًا إلى جنب مع مساحة لتدوين أفكارك خلال العملية. هناك مساحة أكبر لكتابة الملاحظات والمذكرات في نهاية الكتاب أيضًا.